Como a prática regular de esportes e musculação atua como aliada no controle da ansiedade e do estresse no ambiente acadêmico. Por: Maria Fernanda Scaldini Em um cenário onde a rotina acadêmica é marcada por prazos, provas e uma constante pressão por desempenho, a saúde mental dos estudantes tornou-se uma pauta urgente. No cotidiano universitário, a busca pelo equilíbrio entre as obrigações e o bem-estar encontra um aliado essencial: o exercício físico. Mais do que uma questã

As redes sociais nos mostraram nos últimos anos que o Brasil parece estar na moda. Influenciadores digitais estrangeiros produzem conteúdo mirando o público brasileiro, as viagens para o Brasil aumentaram em 9,2% em relação ao ano passado, famosos do mundo da música têm aparecido trajando as cores da bandeira e mergulhando em nossa cultura, a exemplo de Bruno Mars e Dua Lipa em suas últimas vindas ao país. Além disso, grandes marcas de moda têm apresentado desfiles embalados

Nunca tivemos tanta facilidade de acessar pessoas e nunca estivemos tão sozinhos. No Brasil, em 2022 cerca de 60% dos brasileiros estavam em um relacionamento, enquanto em 2025 este número caiu para apenas 42%. Porém, em pesquisa, 1 em cada 5 jovens disse estar em “celibato involuntário”, por cansaço, medo ou trauma de relações anteriores. Além disso, 80% da geração z relatou solidão no último ano. Entre mulheres millenials surge o termo “boy sober” pra se referir à decisão d

O “mundinho pop” como ferramenta de conexão, refúgio e construção de identidade no ambiente acadêmico. Por: Maria Fernanda Scaldini Nos dias atuais, entre a realização de fichamentos e a rotina de aulas, o silêncio nos corredores das universidades é frequentemente substituído por debates sobre o último episódio de uma série ou o lançamento de um álbum musical. No Centro Universitário Fluminense (UNIFLU), esse cenário se confirma. Para muitos estudantes, a cultura pop deixou

“Pra gostar, comer é o começar”, dizia sempre Dona Fátima, devota de Nossa Senhora de Fátima, minha avó. E de sua pequena cozinha, saía todo tipo de refeição para nutrir a família com “sustança” e fazer lamber os dedos com d eleite. Éramos crianças, eu e minhas primas, e comíamos bucho no feijão, dobradinha, mocotó, chorizo, todo tipo de pirão feito com o delicioso caldo que minava das carnes bem temperadas e cozidas sem pressa. Sábado era dia de caranguejo! Nascidos e criado

O transporte público é parte essencial da rotina de milhares de moradores de Campos dos Goytacazes. Para estudantes e trabalhadores, atrasos, lotação e a redução de linhas acabam impactando diretamente compromissos acadêmicos e profissionais. A dificuldade de deslocamento, especialmente para quem mora em regiões mais afastadas do centro da cidade, é uma reclamação recorrente entre os usuários do sistema. Nos horários de pico, pontos de ônibus e terminais urbanos registram gra

Segunda edição do Dispara na Rua terá oficinas, feira de moda urbana, transporte gratuito e atrações do cenário cultural independente A Praça Santo Antônio, em Guarus, em Campos dos Goytacazes, recebe nesta sexta-feira (19) e sábado (20) a segunda edição do festival Dispara na Rua. Gratuito, o evento reúne atrações ligadas ao grafite, slam, ballroom, moda urbana e música, com programação a partir das 16h. Um dos destaques é a oficina de grafite comandada pela artista Garden,

Autora domina listas de mais vendidos, mas enfrenta críticas sobre originalidade e repetição de fórmulas narrativas. Em uma época em que escritores passam anos desenvolvendo um romance, revisando capítulos e buscando espaço em um mercado cada vez mais competitivo, um nome parece desafiar todas as regras da literatura contemporânea: Freida McFadden. Pouca gente sabe, mas Freida McFadden é um pseudônimo. A autora, que trabalha como médica nos Estados Unidos, se tornou um dos ma

Este foi um trabalho da disciplina Narrativas Jornalísticas II, ministrada para alunos do 4º período de Jornalismo do UNIFLU, em 2025. Carolina de Cássia (Foto: Arquivo Pessoal) Conseguir um tempo para conversar com Carolina de Cássia, “Carol” como é chamada pelos amigos, foi difícil. Sua agenda está sempre apertada, dividindo seu tempo entre o trabalho de assistente social na secretária de educação e seus documentários. Comecei minha conversa com Carol pedindo para ela se ap

Este foi um trabalho da disciplina Narrativas Jornalísticas II, ministrada para alunos do 4º período de Jornalismo do UNIFLU, em 2025. Obra Sou Porque Somos, 2024 (Imagem: Divulgação/Instagram) Garden tem 23 anos e pinta como quem tenta costurar passado e futuro com as próprias mãos. Filha de mãe solo e criada também pela avó e sua tia, três mulheres que sustentam a casa e a história da família, ela cresceu no Parque Aurora, um bairro periférico de Campos dos Goytacazes onde

Este foi um trabalho das disciplinas Narrativas Jornalísticas II e Técnicas de Reportagem II , ministradas para alunos do 4º período de Jornalismo do UNIFLU, em 2025. Escritor João Victor usando pela primeira vez sua medalha da Academia. (Foto: Instagram/@o_escorpiao_de_oz) A história de João Victor Ribeiro Caldas, nascido em Campos dos Goytacazes, maior e mais populosa cidade do interior do Rio de Janeiro, no dia 26 de Outubro de 2003, é um relato de resiliência, paixão pela

Os bastidores de um jogo amador. Este foi um trabalho da disciplina Narrativas Jornalísticas II, ministrado para alunos do 4º período de Jornalismo do UNIFLU, em 2024. Fotos: Luís Roberto Soares Velasco Todo domingo, invariavelmente, em Tocos, bairro de Campos dos Goytacazes, alguns times se reúnem para praticar o esporte mais conhecido do mundo. Sim, o bairro conta com pelo menos três times que estão em atividade no momento; às vezes o mesmo sujeito joga nos três. Chega a se

Produzida inteiramente pelos alunos do 5º período do curso de Jornalismo do Uniflu, publicação é atividade multidisciplinar A Goytacá Revista, publicação laboratório do curso de Jornalismo do Centro Universitário Fluminense (UNIFLU), chega à sua sétima edição. Os alunos do 5º período do curso de Jornalismo do Centro Universitário Fluminense (UNIFLU) mergulharam de cabeça em um dos fenômenos mais definidores do nosso tempo: o mundo geek. Indo muito além dos nichos de entreten

Negligência em infraestrutura e exclusão de serviços básicos perpetuam desigualdade e êxodo rural Paulo e Luiza Honorato com a bandeira do Sindicato dos Trabalhadores Rurais de Campos (Fotos: Nelson Nuffer) O racismo ambiental é definido como a desigualdade socioambiental que afeta desproporcionalmente comunidades marginalizadas, e tem raízes profundas e consequências devastadoras em toda a sociedade. Campos dos Goytacazes possui, no total, sete quilombos reconhecidos e regis

Este foi um trabalho da disciplina Narrativas Jornalísticas II, ministrado para alunos do 4º período de Jornalismo do UNIFLU, em 2023. Por: Heitor Castelo Branco e Leonardo Carline No coração do interior do estado do Rio de Janeiro, uma paixão intensa une muitos torcedores, todos fervorosos seguidores do Goytacaz Futebol Clube. Às margens do rio Paraíba, a cidade de Campos dos Goytacazes se transforma em um palco onde o futebol se entrelaça com a identidade local. O estádio A

Segundo um levantamento feito pela Secretaria Municipal da Saúde de Campos, o ano de 2023 teve um aumento de 20% nos atendimentos psicológicos em jovens trabalhadores, comparado a 2018 Campos dos Goytacazes, cidade conhecida por sua atividade econômica diversificada, está enfrentando um aumento nos casos de depressão e ansiedade entre jovens que estão iniciando suas carreiras profissionais. Dados recentes mostram uma tendência crescente que requer atenção de especialistas e d

Primeira parada: Campos dos Goytacazes Este foi um trabalho da disciplina Narrativas Jornalísticas II, ministrado para alunos do 4º período de Jornalismo do UNIFLU, em 2024. Foto do ingresso do dia do jogo, Flamengo x Americano em 1982. (Fotos: Arquivo pessoal) Era 1982 e havia menos de um mês que a Seleção Brasileira tinha perdido para a Itália na Copa daquele ano, Marcelo Brasil tinha 14 anos e acabava de se unir à Força Jovem do Flamengo, uma espécie de torcida organizada.

Durante a campanha eleitoral de 2024, o mercado musical em Campos dos Goytacazes viveu um intenso aquecimento na produção de jingles políticos. Esses refrões curtos, mas de fácil memorização, desempenharam um papel crucial na propaganda eleitoral, gerando forte engajamento entre eleitores e candidatos. Ao longo do período da pré-campanha, produtores locais e regionais trabalharam em ritmo acelerado para atender à crescente demanda por melodias únicas que representassem as pro

Por: Ana Carolina Silva, Caroline Pinheiro e Giovanna Rocha No início de 2023, o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) divulgou um crescimento no registro em cartório de casamentos em 2021, com aproximadamente 900 mil uniões em todo o território nacional. Desse dado, 10% eram de uniões homoafetivas, sendo 9.202 casamentos, 3,6 mil entre homens e 5.602 entre mulheres. Tal valor é de 43% a mais do que nos números de casamentos entre pessoas LGBTQIA+ em 2020, qu

Este foi um trabalho da disciplina Narrativas Jornalísticas II, ministrado para alunos do 4º período de Jornalismo do UNIFLU, em 2024. Interior do Ary de Oliveira (Fotos: Samuel Esteban) "Obrigado!", falei ao motorista, enquanto descia do ônibus e começava a caminhar em direção à Rua dos Goytacazes. O sol já estava alto, com uma brisa leve que deixava o ar fresco. O céu, de um azul claro, sem uma nuvem sequer, a não ser pequenas nuvens que flutuavam como desenhos que poderiam